La vie de parents n’est pas un long fleuve tranquille. On est soumis à un rythme chargé, à des pressions et des interrogations multiples...

Alors si vous aussi, vous n’arrivez pas à garder un calme olympien en toutes circonstances, voici nos pistes pour vous aider :
- La méditation, une technique pour les adultes éducateurs
- 10 trucs pour rester zen avec les enfants
- La sophrologie pour se préparer à l'accouchement

Côté livre, nous vous recommandons :
- Pour les adultes : Comment la méditation a changé ma vie…
- Pour accompagner les enfants : Calme et attentif comme une grenouille

Keep cool !

CB