Ralentir le rythme, apprivoiser ses émotions, vivre et savourer l'instant présent... Pour initier vos enfants à la méditation, voici 10 séries d'exercices de méditation, et quelques outils comme le dé de méditation et la météo des émotions.
Et pour aller plus loin, nous vous recommandons de découvrir deux livres d'Eline Snel, le best seller Calme et attentif comme une grenouille pour les enfants et son ouvrage récemment traduit Respirez pour les ados et leurs parents.

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CB