La discipline positive
Quelques outils de la discipline positive (suite)
3ème outil : s'accorder un temps de pause
Il y a de fortes chances que nos comportements puissent s’inspirer de la discipline positive si nous ne régissons pas à chaud sous l’effet de la colère, que ce soit du côté du parent ou de l’enfant.
Avant de réagir, il faut permettre à chacun de se reconnecter avec ses émotions pour faire émerger la capacité à les gérer correctement. On fait mieux quand on se sent mieux. Chacun doit trouver sa solution pour faire baisser la pression : une bonne respiration, s’isoler dans sa chambre, aller méditer quelques minutes, fumer une cigarette pour certains parents…
Bien entendu, face à un danger, l’injonction sans temps de pause est nécessaire !
Une fois toutes les parties prenantes calmées, la discussion est alors envisageable.
C'est un vrai cadeau que l’on peut faire à nos enfants que de développer notre capacité à ne pas réagir à chaud.
4ème outil: les 3R.
Si on s’est emporté malgré nos préoccupations de bien faire, il y a toujours le moyen de maintenir son cap éducatif en lien avec la discipline positive.
On peut, après s’être calmé, revenir à la discussion en :
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Reconnaissant ses responsabilités et que l’on a fait une erreur en s’emportant,
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Cherchant la Réconciliation et en disant par exemple « je suis désolé »,
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cherchant calmement ensuite un moyen de Résoudre le problème ensemble grâce à une manière de faire différente.
Cette attitude permet de redonner sa juste place à l'erreur.
5ème outil: encourager plutôt que complimenter
Un piège courant est de confondre compliments et encouragements.
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Complimenter
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Encourager
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Exemples
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J’étais vraiment contente car la réunion avec ta maîtresse s’est bien passée !
Je suis fier de toi car tu as eu de très bonnes notes !
Tu as bien écouté ce que je t’avais conseillé et les résultats sont vraiment là. Bravo !
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Tu as eu 15/20 ? Tu es content ?
Tu as vu le chemin que tu as parcouru : tu disais que tu n’aimais pas les maths et tu as eu un 15/20 ! Quels progrès !
La solution que tu avais imaginée pour mieux te concentrer au bon moment semble bien fonctionner ! Super ! Tu peux continuer ainsi.
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Conséquences
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Les compliments rendent l’enfant dépendant du regard de l'autre.
Il aura toujours besoin de l’autre pour se juger et sera du coup moins autonome.
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Les encouragements permettent à l’enfant de s’auto-évaluer. Le travail lui appartient : il saura ainsi mieux tracer son chemin par rapport à son référentiel interne.
L’encouragement est un système de motivation basé sur l’autonomie.
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Ces outils ne sont pas exhaustifs mais donnent quelques pistes pour s’entraîner. Comme toutes clés comportementales, certaines seront plus faciles à mettre en place que d’autres, en fonction de notre vécu, notre expérience : à chacun de choisir les outils qui lui conviennent le mieux, surtout au démarrage !
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